ULTIMATE EXERCISE

コロナのせいですっかりゆるんでしまった体をスポーツジムで鍛え直しています。

スポーツジムもまだまだ感染する可能性もあって怖いので、トレーナーさんが独自に考案した ULTIMATE EXERCISE（アルティメット エクササイズ）に週１くらいで参加しています。

アルティメットエクササイズは自重での筋トレ、空手やボクシングなどの格闘技系の動きでひたすら追い込んでいくトレーニングです。参加した翌日は全身筋肉痛です。

３０～６０分ほど（コロナ禍では３０分に時間制限）のトレーニングですが、１セクションは３～５分くらいで、トレーナーさんが作曲したノリのいい音楽に合わせて体を動かします。動きも音も全部オリジナルって凄いですね！たまに歌入りもあります。

始めてから数年になりますが、Ｔシャツ買っちゃいました。

お腹周りが酷いです…。ホントに鍛え直さねば…。目標は５キロ減。

Switch がやっと抽選に当たって買えたので、FitBoxing も同時購入。

（あつ森はケースだけにしたのですが、けっきょく後日にソフトを購入）

Wii 版は日本の曲でしたが、Switch 版は洋楽。大好きな One Direction の曲も入っているのを知ってからずっと欲しかった。

あまりの猛暑で外をジョギングできないので、熱中症に気を付けながら自宅でトレーニング。 なかなかいいトレーニングになります。

頑張らねば！！